こんにちは！安田未来（みく）です。
皆様は気圧の変化や湿度の高さで「頭が重い」「身体がだるい」「冷えが気になる」何て事はありませんか？
そういった症状は気象の影響かもしれません。
天候の悪化やそれによる湿度の急な変化により、原因が分からない頭痛やダルさ、冷えといった不調を感じている方は、実は自律神経の乱れが原因の場合があります。
自律神経を整えるためには温かい飲み物や湯船につかること、軽いストレッチで血流を促すのが効果的です！
より、その効果を高めるためにも、身体の歪みを整えることで血流や筋肉の緊張を正常に戻し、負担を軽減することが大切です。
その他にも気になる不調がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
◆からだ探偵ヤスダ
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