こんにちは！安田 未来です。
皆さんは不眠症と聞いて何を思い浮かべますか？
不眠症とは、夜寝つきがわるい、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしない、日中の眠気、注意力の散漫などが言われます。
実は今の日本人の５人に１人がこのような不眠の症状に悩んでいるとされています。
その不眠の原因の一つに自律神経の乱れがあります。
自律神経は興奮とリラックスを司るものです。
それが乱れる原因としては
姿勢不良による筋肉や神経へのストレス。精神的負荷による脳への負担です。
これらが身体に掛かると常に交感神経（興奮する神経）が優位になり寝付けなかったり、寝ても脳が起きているので疲れが取れなかったりしてしまいます。
このような症状の方に、骨格矯正で身体のストレスを減らすことで、副交感神経（リラックスする神経）を優位にさせて自律神経の乱れを整えていきます。
最近寝つきが悪いなど、不眠にお悩みがある方はぜひ一度当院にお越しください！
◆からだ探偵ヤスダ
仙台駅東口から徒歩10分 「根本改善」整体＆究極のドライヘッドスパ
〒983-0852
宮城県仙台市宮城野区榴岡４丁目８－２１アサヒビル 102（1階）